Hé lộ 16 thói quen “vô tình” khiến da bạn nổi mụn không ngừng



Đánh giá bài viết

Thủ phạm thực sự gây ra mụn có thể nằm ở chính những thói quen tưởng chừng như vô hại của bạn. Từ việc sử dụng điện thoại, lựa chọn thực phẩm đến cách bạn chăm sóc da, tất cả đều có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn. Hãy cùng Rebi Beauty lật mở 16 bí mật gây mụn “ẩn giấu” trong cuộc sống hàng ngày và tìm ra giải pháp cho làn da sạch mụn, khỏe mạnh.

Rửa mặt quá nhiều lần trong

Rửa mặt quá nhiều lần trong ngày tưởng chừng như là cách để giữ da luôn sạch sẽ, nhưng thực tế lại là một trong những thói quen “vô tình” khiến mụn càng thêm hoành hành.

Việc rửa mặt quá nhiều sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da từ đó kích thích tuyến bã nhờn
Việc rửa mặt quá nhiều sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da từ đó kích thích tuyến bã nhờn

Việc rửa mặt quá thường xuyên sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da, khiến da bị khô và kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, từ đó sản sinh ra nhiều dầu hơn và gây bít tắc lỗ chân lông. Vì vậy, hãy hạn chế rửa mặt chỉ 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối hoặc sau khi vận động nhiều để da luôn sạch sẽ mà không bị khô căng, mất nước.

Có thói quen sờ tay lên mặt

Bạn có biết đôi tay của mình chính là “ổ chứa” vi khuẩn? Mỗi khi chạm vào bất cứ đâu, tay bạn đều vô tình thu thập hàng ngàn vi khuẩn. Và thói quen sờ tay lên mặt tưởng chừng như vô hại lại đang tiếp tay cho những “kẻ xâm lược” này tấn công làn da bạn. Vi khuẩn từ tay dễ dàng lây lan sang da mặt, gây bít tắc lỗ chân lông, kích ứng và hình thành mụn.

Hãy từ bỏ ngay thói quen sờ tay lên mặt để bảo vệ làn da khỏi những tác nhân gây mụn không mong muốn. Thay vào đó, hãy rửa tay thường xuyên và sử dụng các dụng cụ hỗ trợ như bông tẩy trang để hạn chế tiếp xúc trực tiếp với da mặt.

Không tẩy da chết cho làn da

Làn da của chúng ta liên tục sản sinh tế bào mới và đào thải tế bào chết. Nếu không được loại bỏ, lớp tế bào chết này sẽ tích tụ cùng bã nhờn, bụi bẩn, gây bít tắc lỗ chân lông, tạo môi trường lý tưởng cho mụn sinh sôi.

Tẩy tế bào chết đều đặn 2-3 lầntuần sẽ giúp da thông thoáng & lỗ chân lông được thu nhỏ
Tẩy tế bào chết đều đặn 2-3 lầntuần sẽ giúp da thông thoáng & lỗ chân lông được thu nhỏ

Tẩy tế bào chết đều đặn 2-3 lần/tuần không chỉ giúp da thông thoáng, lỗ chân lông được thu nhỏ mà còn kích thích tái tạo tế bào mới, mang lại làn da mịn màng, tươi sáng. Đừng để thói quen “lười biếng” này cản trở bạn sở hữu làn da sạch mụn, khỏe mạnh nhé.

Sử dụng mỹ phẩm chứa dầu

Nếu bạn sở hữu làn da dầu và đang phải đối mặt với tình trạng mụn, hãy xem xét lại ngay các sản phẩm trang điểm và chăm sóc da của mình. Mỹ phẩm gốc dầu có thể khiến tình trạng da trở nên tồi tệ hơn, gây bít tắc lỗ chân lông, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh và làm trầm trọng thêm tình trạng mụn.

Hãy lựa chọn các sản phẩm không chứa dầu (oil-free) hoặc có công thức kiềm dầu để kiểm soát lượng dầu thừa trên da, giúp lỗ chân lông thông thoáng và giảm thiểu nguy cơ hình thành mụn.

Tự ý nặn mụn tại nhà

Tự ý nặn mụn tại nhà – sai lầm “chết người” cho làn da bạn! Dù cảm giác “giải phóng” tức thì có thể rất hấp dẫn, nhưng hành động này lại gây ra hậu quả khôn lường cho làn da.

Tự ý nặn mụn tại nhà dễ dàng khiến vi khuẩn lây lan nhanh hơn
Tự ý nặn mụn tại nhà dễ dàng khiến vi khuẩn lây lan nhanh hơn

Khi nặn mụn, bạn không chỉ làm tổn thương da, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập mà còn khiến mụn viêm nhiễm nặng hơn, dễ để lại sẹo thâm, sẹo rỗ vĩnh viễn. Tay bạn không được vô trùng, việc nặn mụn không đúng cách còn đẩy nhân mụn và vi khuẩn sâu hơn vào da, khiến tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn.

Đổi sản phẩm trị mụn liên tục

Để đạt hiệu quả trị mụn tối ưu, kiên trì và nhẫn nại là chìa khóa vàng. Mỗi sản phẩm trị mụn đều có cơ chế tác động riêng và cần thời gian để phát huy hiệu quả. Việc liên tục thay đổi sản phẩm không chỉ khiến da bạn không kịp thích nghi mà còn làm mất cân bằng hệ vi sinh trên da, tạo điều kiện cho mụn bùng phát mạnh mẽ hơn.

Trang điểm với tần suất quá nhiều

Trang điểm là “vũ khí” lợi hại giúp bạn tự tin tỏa sáng, nhưng lạm dụng trang điểm quá đà lại là con dao hai lưỡi cho làn da. Lớp trang điểm dày đặc như “tấm màn” ngăn cản da “thở”, khiến lỗ chân lông bị bít tắc, tạo điều kiện cho mụn sinh sôi. Hơn nữa, việc thường xuyên tiếp xúc với các thành phần hóa học trong mỹ phẩm có thể làm suy yếu hàng rào bảo vệ da, đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Để sở hữu làn da khỏe đẹp, hãy “yêu thương” làn da của bạn bằng cách trang điểm nhẹ nhàng, hạn chế tần suất và luôn tẩy trang kỹ càng sau mỗi lần trang điểm. Đừng để lớp trang điểm trở thành “gánh nặng” cho làn da, hãy để da được nghỉ ngơi và phục hồi để luôn tươi trẻ, rạng rỡ.

Không vệ sinh dụng cụ trang điểm

Dụng cụ trang điểm của bạn có thể là “ổ vi khuẩn” tiềm ẩn, gây hại cho làn da. Sau mỗi lần sử dụng, cọ trang điểm, bông mút và các dụng cụ khác không chỉ tích tụ dầu thừa, da chết mà còn cả lớp trang điểm còn sót lại. 

Dụng cụ trang điểm của bạn có thể là ổ vi khuẩn tiềm ẩn
Dụng cụ trang điểm của bạn có thể là ổ vi khuẩn tiềm ẩn

Đây chính là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi, và việc tiếp tục sử dụng những dụng cụ này đồng nghĩa với việc bạn đang “mời gọi” vi khuẩn tấn công làn da, gây mụn và các vấn đề khác. Để bảo vệ làn da, hãy hình thành thói quen vệ sinh dụng cụ trang điểm hàng tuần bằng dầu gội và nước ấm, sau đó phơi khô hoàn toàn. 

Tẩy trang không kỹ càng

Nếu không tẩy trang kỹ trước khi đi ngủ, lớp trang điểm còn sót lại sẽ trở thành “kẻ thù” của làn da, gây bít tắc lỗ chân lông và kích thích mụn hình thành. Hãy xem tẩy trang như một nghi thức làm sạch và thư giãn cho da, giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và các tạp chất khác, trả lại làn da thông thoáng, sạch sẽ. 

Vì vậy, đừng quên tẩy trang mỗi tối là bước chăm sóc da không thể thiếu để ngăn ngừa mụn và duy trì làn da khỏe mạnh, rạng rỡ.

Dùng khăn tắm để lau mặt

Bạn có biết chiếc khăn tắm tưởng chừng như vô hại kia lại có thể là “ổ vi khuẩn” gây mụn cho làn da của bạn? Môi trường ẩm ướt trong phòng tắm là điều kiện lý tưởng để vi khuẩn sinh sôi trên khăn tắm. Khi bạn dùng khăn này để lau mặt, vô tình đã tạo cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập và tấn công da.

Hơn nữa, chất liệu thô ráp của khăn tắm còn có thể gây kích ứng, tổn thương da mặt nhạy cảm, làm trầm trọng thêm tình trạng mụn. Để bảo vệ làn da, hãy sử dụng khăn mặt riêng, mềm mại và được giặt sạch thường xuyên.

Để các sản phẩm chăm sóc tóc dính lên mặt

Dầu dưỡng, gel, keo xịt tóc… là những “trợ thủ” đắc lực giúp bạn sở hữu mái tóc đẹp như ý. Tuy nhiên, nếu không cẩn thận, chính những sản phẩm này có thể trở thành “kẻ thù” của làn da bạn. Khi tiếp xúc với da, các thành phần trong sản phẩm tạo kiểu tóc có thể gây bít tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện cho mụn hình thành và phát triển.

Các thành phần trong sản phẩm tạo kiểu tóc có thể gây bít tắc lỗ chân lông
Các thành phần trong sản phẩm tạo kiểu tóc có thể gây bít tắc lỗ chân lông

Để ngăn ngừa tình trạng này, hãy luôn buộc hoặc búi tóc gọn gàng khi sử dụng các sản phẩm tạo kiểu. Bên cạnh đó, bạn cũng nên rửa mặt sạch sẽ sau khi tạo kiểu tóc để loại bỏ hoàn toàn các sản phẩm còn sót lại trên da.

Không thường xuyên thay ga gối

Ga gối bẩn có thể là “ổ vi khuẩn” tiềm ẩn gây mụn ngay trên giường ngủ của bạn. Nếu ga gối không được thay giặt thường xuyên, chúng sẽ trở thành nơi trú ngụ của vô số vi khuẩn, bụi bẩn và tế bào chết.

Khi bạn ngủ, những “kẻ xâm lược” này có thể dễ dàng tấn công làn da, gây bít tắc lỗ chân lông và kích thích mụn hình thành. Để bảo vệ làn da khỏi nguy cơ này, hãy thay ga gối ít nhất 3 ngày/lần và giặt giũ chúng thật sạch sẽ. 

Không bảo vệ, chống nắng cho da

Ánh nắng mặt trời không chỉ làm sạm da mà còn là nguyên nhân gây mụn. Tia UVA, UVB kích thích sản xuất dầu thừa, khiến lỗ chân lông giãn nở, tạo điều kiện cho mụn hình thành và phát triển. Kem chống nắng chính là “vũ khí” bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng, ngăn ngừa mụn và lão hóa. Hãy chọn kem chống nắng phù hợp và sử dụng hàng ngày, kể cả khi trời râm mát, để sở hữu làn da khỏe mạnh, rạng rỡ.

Thường xuyên căng thẳng kéo dài

Stress là một “kẻ thù vô hình” của làn da bạn và khiến mụn xuất hiện. Áp lực cuộc sống khiến cơ thể sản sinh cortisol, hormone kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ, gây bít tắc lỗ chân lông và sinh ra mụn. Để bảo vệ làn da, hãy ưu tiên giấc ngủ, tập luyện đều đặn và dành thời gian chăm sóc bản thân để giảm căng thẳng, cân bằng nội tiết tố.

Chế độ ăn uống không lành mạnh

Chế độ ăn uống không lành mạnh và lạm dụng chất kích thích như đồ ăn cay nóng, dầu mỡ, thuốc lá, cà phê,… không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn tàn phá làn da của bạn. Chúng khiến da mất nước, thiếu dưỡng chất, dễ kích ứng và nổi mụn. Hơn nữa, những “thủ phạm” này còn đẩy nhanh quá trình lão hóa, khiến da yếu đi và mất khả năng phục hồi.

Chế độ ăn uống quá lạm dụng đồ ăn cay nóng, dầu mỡ, thuốc lá, cà phê
Chế độ ăn uống quá lạm dụng đồ ăn cay nóng, dầu mỡ, thuốc lá, cà phê

Sử dụng các chất kích thích

Thuốc lá, cà phê và các chất kích thích khác không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn là “kẻ thù” của làn da. Chúng đẩy nhanh quá trình lão hóa, làm suy yếu hàng rào bảo vệ da, khiến da mất đi độ đàn hồi và dễ bị tổn thương. Hơn nữa, những chất kích thích này còn góp phần làm tắc nghẽn lỗ chân lông, tạo môi trường thuận lợi cho mụn hình thành và phát triển.

Kết luận

Qua bài viết này, chúng ta đã cùng nhau khám phá 16 thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại là nguyên nhân khiến mụn cứ “đeo bám” dai dẳng. Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc kiểm soát mụn hoặc muốn tìm hiểu thêm về cách chăm sóc da phù hợp, đừng ngần ngại liên hệ với các chuyên gia da liễu để được tư vấn và đưa ra giải pháp phù hợp nhất cho làn da của bạn.

Avatar photo

Huỳnh Ngọc Bích Trâm

Tôi là người sáng lập và điều hành Rebi Beauty, một trong những địa chỉ làm đẹp uy tín tại TP.HCM. Với hơn 10 năm kinh nghiệm, Trâm đã giúp hàng nghìn khách hàng lấy lại làn da khỏe đẹp rạng rỡ. Không chỉ tốt nghiệp Trung cấp Y sĩ - Dược tại Trường Tôn Thất Tùng, Bích Trâm còn sở hữu chứng chỉ Giỏi An Toàn Y Tế do Trường Cao Đẳng Công Nghệ Y – Dược Việt Nam cấp. Trâm tự tin có thể giúp khách hàng của mình có làn da khỏe mạnh.